去日本的行李大多数人都会准备，但有几样东西容易漏，还有几样东西带了会在海关被没收甚至罚款。按“一定要带、建议带、不能带”三类整理如下。
📌 要点速览
- 一定要带
- 护照（含签证）、VJW 二维码截图、少量日元现金、能在海外用的卡
- 电源
- 日本 100V，两扁脚插座，国内两脚插头可直接用
- 不能带
- 肉制品（含香肠、肉松、肉馅月饼）、新鲜水果蔬菜、部分含伪麻黄碱的感冒药
- 提醒
- （2026 年 10 月整理，政策和价格会变，出发前请以官方信息为准）
一定要带
- 护照：有效期最好在 6 个月以上，签证贴在护照里。
- Visit Japan Web 二维码：截图存手机相册。
- 现金：建议带 3–5 万日元现金，应付小店、车票和神社。
- 银行卡：一张银联卡加一张 Visa 或 Mastercard，详见去日本带什么卡。
- 酒店预订信息：入境时可能会问住哪里。
电源和电器
日本电压是 100V，插座是两个扁脚（A 型）。国内的两扁脚插头可以直接插；三脚插头需要转换头，便利店和百元店都有卖。手机、电脑充电器一般写着“100–240V”，可以直接用。吹风机、卷发棒等如果只支持 220V，在日本会很弱甚至用不了，建议用酒店的。
药品怎么带
- 自用的常用药一般可以带，大约 2 个月以内的用量。
- 含伪麻黄碱的感冒药（部分新康泰克、白加黑类产品）在日本属于管制成分，容易被没收，建议换成不含这类成分的药，或者到日本药妆店买。
- 处方药最好带上说明书或医生处方，药品放在原包装里。
- 中药里如果含麻黄、动物成分等，也可能被查。拿不准的就不带。
不能带进日本的东西
| 类别 | 举例 | 说明 |
|---|---|---|
| 肉制品 | 香肠、腊肉、肉松、牛肉干、真空包装卤肉、肉馅月饼 | 防止猪瘟等动物疫病，几乎都不能带，包括熟食和真空包装 |
| 蛋制品 | 咸蛋黄月饼、卤蛋等 | 同样受动物检疫限制 |
| 新鲜蔬果 | 苹果、橘子、芒果、新鲜蔬菜 | 需要植物检疫证明，个人一般带不了 |
| 药物和毒品 | 含兴奋剂成分的药品、大麻类产品 | 可能涉及刑事责任 |
| 仿冒品 | 假名牌包、盗版光碟 | 会被没收 |
💡 违规携带肉制品最高可处 3 年以下徒刑或 300 万日元以下罚款。在海关申报时如实申报，被查出来时“不知道”不是理由。
免税额度（成年人）
- 酒：3 瓶（每瓶 760ml 左右）
- 香烟：纸烟 200 支（不同种类烟草有各自限额）
- 香水：2 盎司（约 56ml）
- 其他物品：海外购买的总价 20 万日元以内
- 现金：超过 100 万日元等值（含外币、支票）必须申报
相关指南
信息来源：日本海关（税关）、日本动物检疫所、日本植物防疫所、厚生劳动省。
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