虽然日本越来越多地方能刷卡，现金还是要准备一点。换日元主要有三种方式，按“汇率和手续费”大致排序：国内银行提前换 ≈ 日本 ATM 用银联卡取现 > 日本机场和市区兑换店。
📌 要点速览
- 建议带多少
- 3–5 万日元现金，不够再取
- 最方便
- 7-Eleven ATM，有中文界面，支持银联
- ATM 手续费
- 日本这边每次约 110–220 日元，国内发卡行可能另收跨境手续费
- 不推荐
- 机场和景点的兑换机，汇率通常较差
- 提醒
- （2026 年 10 月整理，政策和价格会变，出发前请以官方信息为准）
方式一：出发前在国内银行换
在中国银行、工商银行等的 App 上预约购汇，到网点取现钞。汇率按银行的现钞卖出价，一般比日本机场好。注意个人每年有 5 万美元等值的便利化购汇额度。
方式二：在日本 ATM 用银联卡取现
- 找 7-Eleven 便利店里的 Seven Bank ATM（几乎每家 7-Eleven 都有），或者邮局（ゆうちょ银行）ATM。
- 插卡，选择中文界面。
- 输入密码，选择“取款”和金额。
- 取卡、取钱、取凭条。
- Seven Bank 每次收取约 110–220 日元手续费（以屏幕显示为准）。
- 国内发卡银行可能另收跨境取现手续费，各行不同，有的卡每月有免费次数，出发前问清楚。
- 单次和每日取款上限由 ATM 和发卡行共同决定。
- 借记卡取现扣的是自己的钱；信用卡取现属于预借现金，会产生利息，不建议。
💡 出发前确认银行卡已开通境外取现功能，并把密码改成 6 位数字（日本 ATM 支持 4–6 位）。
方式三：在日本兑换人民币现金
关西机场到达大厅和市区（心斋桥、难波一带）都有外币兑换店，可以把人民币现金换成日元。机场的汇率一般较差，只建议应急换一点。市区的兑换店之间汇率差别不小，可以多比较几家。
现金不够、卡刷不了怎么办
- 先试试支付宝或微信支付。
- 就近找 7-Eleven 取现。
- 和同行的人借日元，用微信转账还人民币。
相关指南
信息来源：Seven Bank、日本邮政银行、国家外汇管理局公开信息。
本文由日本好玩整理，活动时间和价格以官方发布为准。转载请注明出处：https://haowan.jp/964.html
