伊势神宫在三重县伊势市，日本人一生想去一次的神社。它不是一座神社，而是以外宫（丰受大神宫）和内宫（皇大神宫）为中心的 125 座宫社总称。从大阪难波、上本町坐近铁特急可以直达。
📌 要点速览
- 交通
- 近铁 大阪难波 / 大阪上本町 → 伊势市、宇治山田，特急约 1 小时 45 分钟–2 小时
- 观光特急
- 「しまかぜ」「伊势志摩 Liner」座位更舒服，要提前订
- 参拜顺序
- 先外宫，后内宫，两宫之间坐巴士约 15 分钟
- 门票
- 免费
- 提醒
- 2026 年 11 月整理，政策和价格会变，请以官方最新信息为准
怎么参拜
- 先去外宫：从伊势市站步行约 5 分钟。供奉掌管衣食住的丰受大御神。
- 坐巴士去内宫：外宫前坐巴士约 15 分钟。
- 过宇治桥进内宫：宇治桥是神域的入口，过桥后沿五十铃川走到御手洗场洗手。
- 正宫：供奉天照大御神。正宫前的石阶以上禁止拍照。
- 参拜礼仪：鞠躬两次、拍手两次、再鞠躬一次（二礼二拍手一礼）。
💡 伊势神宫每 20 年把社殿整体重建一次，叫“式年迁宫”，旁边空着的地块就是下一次要建的位置。
托福横丁和御祓町吃什么
内宫前的“御祓町”和里面的“托福横丁”是江户风格的老街，参拜完一定要逛。
| 吃的 | 特点 |
|---|---|
| 赤福 | 红豆沙包着年糕，伊势的代表点心，本店可以坐下来配茶吃 |
| 伊势乌冬 | 面很粗很软，浇甜甜的黑色酱汁 |
| 手捏寿司（手こね寿司） | 酱油腌的金枪鱼或鲣鱼拌醋饭 |
| 松阪牛 | 附近松阪市的名牌和牛，串烧和可乐饼可以边走边吃 |
住一晚可以顺路去
- 二见兴玉神社 夫妇岩：海中两块用绳子连起来的岩石，夏至前后太阳从两岩之间升起。
- 鸟羽水族馆：日本少见的可以看到儒艮的水族馆。
- 志摩西班牙村：西班牙主题游乐园，适合带娃，见关西游乐园和带娃好去处。
- 贤岛：英虞湾的海岛风景和珍珠养殖。
还可以看
信息来源：伊势神宫官网、伊势市观光协会、近畿日本铁道官网。
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